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快速减肥胶囊的原理是什么？ 奶酪回复：不要吃减肥药。减肥药对你的健康没有好处。 有副作用。 只要每天早餐和午餐之间、饭后两小时和下一顿饭之间、晚餐后两小时和就寝时间之间快走30分钟即可。 晚餐尽量少吃。 健身减肥胶囊的训练计划是怎样的？以下计划是每周1次，隔日一次，每次1小时左右（紧凑高影响）。 1.热身运动：10分钟，出汗即可。可选：固定自行车；力量训练：0分钟，增加热量消耗。

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