作者 | 萧发茂

来源 | 雷光加速器（ID：EC-MKT）

美国空军拟接纳更多"胖子"，人力资源短缺迫使美军逐步放宽征兵标准。 图片来源美国空军董晓源编译为了缓解人力资源危机，美国空军拟接纳更多"胖子"入伍。 招聘部门发言人莱斯利布朗最近表示，正式男性应聘者的上半身脂肪百分比限制将从20%放宽至26%，女性应聘者则从28%放宽至36%。 美国健身委员会将身体脂肪百分比超过25岁的男性...

值得买的在这里重新打个flag，在2023年重新开始跑步健身作者：暖暖小屋2022年暑假，我被朋友拉着跑健身，对胖子来说太折磨了。一开始，他跑了两公里气喘吁吁，三公里、五公里和七公里。 健身，减肥，瘦腿。 原本准备行军十公里。 年终过后，基本上休息是主要的，吃好，运动够...

吨桶，健身必备品作者：乌拉拉的黑色年已过，春暖花开的季节来了，胖子该不该健身减肥？ 尤为重要的是推荐一款集颜值与颜值于一身的"BottledJoytontonbarrel"水杯。 人可以一天不吃饭，但是一天不喝一滴水，就很危险了，尤其是爱出汗爱运动的人，一天15天...

悲剧！27岁健身网红突然离世。温馨提示：6个身体症状，或猝死征兆。从13岁起，他就迷上了健身。获得与饮食和健康相关的2个学位。 平时，他喜欢在网上分享自己的健身和减肥经历，深受网友喜爱。 由于极度自律和对健身的痴迷，他的肌肉线条堪称完美，体脂率几乎保持在5%。 图1：小时候的他和健身后的他图2：健身前后的对比但是，这样...

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...在家锻炼效果好吗？MAF训练法不值得一试！搭配推荐的居家健身器材，性价比高的生活。 后来从笼子里放出来的时候，我们正想着演戏，被各种心肌炎带来的消息吓坏了。 阳康后可以锻炼吗？怎么锻炼？应该注意什么？作为一个长期坚持锻炼，而且已经锻炼了好几年的胖子，我结合自己的个人知识和工作室教练阳康后的训练情况做...

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StudentDaysPart1:MemoriesofStudentDays•TheChubbyFattySuccessfullyLostWeight作为一个200磅的胖子，体育是一场噩梦。 那时候是纯的，既然影响了毕业，就赶紧减肥吧。 学生党没钱去健身房，只好选择最简单最直接的方式，跑步。 制定跑步计划并坚持下去是最重要的事情。 结果，校园里每天都有一个坚持跑步的大胖子。当他不上课时，他常常喘不过气来……

减肥运动第3部分：健身房是减肥的终极目的地吗？快搬家吧，突破了有氧骑行的瓶颈后，我的体重也从200+变成了200变成了180变成了160+，整体形象也提升了很多。最明显的感觉就是我从胖子变成了小胖子！因为工作地点的变化，我们的新公司地址就在体育馆上面，而当我们感动...

被"减肥无效"反噬的明星，变胖了，干瘪了，头发稀疏了，变瘦了，变丑了。如今，大多数人都有身材焦虑症，尤其是经常想上镜的明星。 为了展现"完美"身材，明星们也掀起身材旋风，一个个减肥。 名人中有许多励志模特。 彭于晏的健身，多年来一直被人津津乐道，曾经是个胖子，现在却是健身的典范。 童星胡先旭的减肥也被视为成功的例子。 来自千户...

想变胖中国青年报·中国青年网记者魏曦在减肥为时尚的时代，瘦人很难在互联网上掀起波澜。 在在线论坛中，讨论胖人减肥和瘦人增重的人数相差超过200倍。 健身房针对渴望减肥的人制定了不同身体部位的锻炼计划，但面对瘦子，健身教练会说：增重比减肥难多了。 对于那些突然减肥...

"小默"和你一起跳绳，为你数数。夏天减肥怕吗？作者：数码麋鹿俗话说穷学生文具多。 他虽然是个不喜欢运动的胖子，但是为了加强运动的时长。 我又买了运动健身房个人使用的产品。 小魔精品计数跳绳。 记忆中的跳绳还停留在校门口1块钱一个的往事，但再看看电商平台，感觉这次跳绳还是很值得的。 为了抖音减肥，我又努力了。 尝试...

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